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Comunidad Universitaria de Psicología
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Tiempo en cuarentena ¿Cómo administrarlo?
El aislamiento social nos obligó a romper las rutinas y los hábitos que habíamos formado, revolucionando la manera en cómo vivimos, cómo...
Andrea García
10 ago 20201 Min. de lectura
Distanciamiento Social y como manejarlo
El distanciamiento Social es una disciplina que le ha tocado al mundo entero adaptarse he incluirlo a su estilo de vida, lo cual a...
Kate Flores
9 ago 20202 Min. de lectura
Recomendaciones para adolescentes en cuarentena
Es esperable que sientas que te estás perdiendo experiencias importantes y todas esas cosas que te encanta hacer. Ante eso, algunos...
Kate Flores
3 ago 20203 Min. de lectura
¿Qué son los Autocuidados?
Eres una persona que cuida de todas las áreas de su vida, y por todas nos referimos a lo personal, educativo, económico, espiritual,...
Andrea García
1 ago 20202 Min. de lectura
Efectos comunes del estrés
Para mas información ingresa al siguiente enlace: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-sy...
Kate Flores
20 jul 20201 Min. de lectura
Andrea García
19 jul 20200 Min. de lectura
3 Técnicas de relajación que puedes realizar fácilmente
Ante el estrés o situaciones que nos causan cansancio mental y tensiones musculares es de mucha ayuda implementar técnicas que nos...
Kate Flores
19 jul 20202 Min. de lectura
¿Cómo enfrentar la ansiedad ante una evaluación en tiempos de Covid-19?
Desde esta pandemia, la educación ha tenido que adecuarse de manera virtual esto implica evaluaciones desde casa por medio de internet. Y...
Andrea García
16 jul 20201 Min. de lectura
Ansiedad ante una evaluación ¿Cómo nace?
"Desde que llega el licenciado siento mi corazón latir a mil, me sudan mucho las manos y no puedo dejar de mover mis piernas. El problema...
Andrea García
15 jul 20201 Min. de lectura
Aprendamos a manejar el estrés
Es entendible que últimamente estés presentando estrés debido a los diversos cambios a los que te ha tocado adaptarte de forma...
Kate Flores
15 jul 20202 Min. de lectura
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